Perhatikan 4 Hal Ini Saat Memilih Susu Anak

Miconservativenews, Jakarta – Masalah gizi seperti kekurangan zat besi terus menghantui anak-anak Indonesia. Di Indonesia, satu dari setiap anak di bawah usia lima tahun menderita anemia. Kekurangan zat besi, salah satu penyebab anemia, juga menjadi penyebab keterbelakangan yang seringkali mempengaruhi perkembangan mental anak.

Juwalita Surapsari, ahli gizi klinis, menjelaskan cara makan makanan sehat sesuai pedoman pola makan seimbang. Para orang tua juga diingatkan untuk memperbanyak asupan zat besi pada anak. “Kebutuhan zat besi dapat dipenuhi dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung protein hewani kaya zat besi, seperti daging sapi, hati ayam, dan susu,” ujarnya dalam pendekatan “Pentingnya Pola Makan yang Baik.” Perkembangan dan Perkembangan Anak” untuk “Diskusi Makanan Anak,” ungkapnya dalam acara tersebut, akhir Januari lalu.

Namun, orang tua masih belum memahami cara memilih jenis susu. Faktanya, banyak jenis susu yang beredar di pasaran memiliki jumlah nutrisi yang berbeda-beda. Menurut Juwalita, sebaiknya orang tua memperhatikan empat hal berikut saat memberikan susu pada bayinya: 1. Saat memilih susu bayi, perhatikan label informasi gizinya.

Juwalita mengingatkan para orang tua agar tidak tergiur dengan kenaikan pangkat semata. Ingatlah bahwa tidak semua susu memiliki jumlah nutrisi yang sama. Kami juga menyarankan para ibu untuk memeriksa dengan cermat tabel fakta nutrisi pada karton susunya. Pilihlah susu yang mengandung lebih banyak nutrisi seperti zat besi, vitamin C, dan DHA dibandingkan minyak ikan. Juwalita 2 mengatakan: “Beri diri Anda banyak waktu sebelum berbelanja untuk melakukan riset dan meninjau isi produk yang Anda beli untuk melihat apakah produk tersebut memenuhi kebutuhan anak Anda,” kata Juwalita. 2 berkata. Periksa pola makan Anda untuk mendukung kemampuan kognitif si kecil.

Pada masa emas (golden age), orang tua menggantungkan tumbuh kembang anaknya tidak hanya pada berat badannya saja, namun juga tinggi badannya, termasuk kecerdasan mentalnya. Oleh karena itu penting untuk memilih susu yang memiliki nutrisi dan kandungan seperti minyak ikan, DHA, omega 3, dan omega 6.3 yang mendukung perkembangan kognitif si kecil. Pilihlah susu dengan kandungan zat besi sesuai kebutuhan anak dan daya serap terbaiknya.

Untuk mencegah anemia pada anak, pilihlah susu pertumbuhan yang mengandung zat besi. Defisiensi zat besi atau defisiensi zat besi merupakan salah satu faktor penyebab terjadinya stunting pada anak. Hal ini tentunya akan memberikan dampak negatif yang berkepanjangan terhadap perkembangan kognitif anak pada khususnya. Kombinasi zat besi dan vitamin C meningkatkan penyerapan zat besi sebanyak 2 kali lipat, oleh karena itu pilihlah susu pertumbuhan yang mengandung zat besi yang dikombinasikan dengan vitamin C. Oleh karena itu, memastikan asupan zat besi harian dan meningkatkan penyerapannya merupakan salah satu langkah penting. untuk mencegah anemia pada anak dan meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan yang lebih baik. Berikanlah susu pertumbuhan sesuai usia anak.

Berbagai jenis susu seringkali membuat para ibu bingung memilih susu yang mana untuk si kecil. Susu pertumbuhan memiliki komposisi nutrisi yang lebih lengkap, seperti zat gizi makro dan mikro, untuk memenuhi kebutuhan nutrisi anak. Beberapa kandungan dalam susu formula bayi sering kali difortifikasi (zat besi, vitamin dan mineral seperti omega 3 dan omega 6, serta DHA) yang berperan penting dalam tumbuh kembang anak. Faktanya, menurut Jurnal Kedokteran Indonesia, konsumsi susu dewasa setiap hari (> 300 ml) dikaitkan dengan sembelit.

Penting bagi orang tua untuk cermat memilih susu yang mengandung nutrisi yang cukup untuk mendukung tumbuh kembang anak. “ASI paling baik untuk bayi di bawah enam bulan, jadi pastikan Anda memberikan ASI secara eksklusif dan melengkapi dengan MPASI yang berkualitas untuk bayi di atas enam bulan,” kata Juwalita.

Ia juga mengingatkan, penting bagi anak di atas satu tahun untuk minum susu sebagai suplemen. “Memperhatikan empat poin di atas, hendaknya orang tua juga mendidik anaknya untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan bijaksana seperti pola makan seimbang, sehingga dapat memberikan makanan yang teratur pada anak,” kata Juwalita.

Pilihan Editor: Inilah penyebab dan faktor risiko intoleransi laktosa

Seorang bocah lelaki berusia 14 tahun di Jakarta diduga menjadi korban perdagangan manusia. Broker akan menjual. Baca selengkapnya

Sheila Marcia dan Dimas Akira dikaruniai bayi laki-laki, Abraham Jared Joseph, hari ini. Baca selengkapnya

Kami juga mendorong orang tua untuk mengambil tanggung jawab terhadap anak-anak yang melakukan intimidasi dan menerima konsekuensi dari tindakan mereka. Baca selengkapnya

Meski berpikiran baik, namun tak sedikit orang tua yang tidak mengetahui bahwa perilakunya merugikan anaknya. Berikut enam kebiasaan buruk. Baca selengkapnya

Program makan siang gratis diyakini akan menaikkan harga banyak barang kebutuhan pokok. Mengapa? Baca selengkapnya

Pekerjaan tersangka muncikari kasus prostitusi anak yang ditemukan Polres Bandara Soekarno-Hatta dilakukan melalui game online. Baca selengkapnya

Pada tahun 2022, angka bunuh diri di Korea Selatan diperkirakan akan sedikit menurun, dan menurut OECD, negara ini akan menduduki peringkat ke-3 tertinggi di dunia. Baca selengkapnya

Pemberitaan media mengenai isu-isu yang menimpa anak diatur melalui surat yang dikeluarkan oleh Komite Pers. Baca selengkapnya

Para orang tua bisa melakukan beberapa langkah berikut ini untuk mengurangi frekuensi dan intensitas tantrum anak. Baca selengkapnya

Polisi di Bandara Soekarno-Hatta menemukan 3.870 video dan 1.245 gambar berisi pornografi laki-laki. Baca selengkapnya

7 Penyebab Nyeri Punggung dan 8 Pose Yoga untuk Meredakannya

Miconservativenews, Jakarta – Sakit punggung tidak mengenal usia. Tua dan muda bisa mengalaminya. Meski gejalanya sering dianggap remeh, namun penyebab sakit punggung bisa bermacam-macam. Situasi ini perlu mendapat perhatian serius. Ada dua jenis nyeri punggung, akut dan kronis.

Nyeri punggung akut biasanya timbul secara tiba-tiba dan hanya berlangsung selama beberapa minggu, sedangkan nyeri punggung kronis berkembang perlahan dan berlangsung selama lebih dari 3 bulan. Biasanya, sakit punggung bukanlah masalah serius dan akan membaik dengan sendirinya. Namun kondisi ini dapat mengganggu aktivitas sehari-hari sehingga harus dikelola dengan baik. Berikut beberapa penyebab sakit punggung yang perlu dipahami:

1. Postur tubuh yang buruk

Salah satu penyebab utama sakit punggung adalah postur tubuh yang buruk. Duduk atau berdiri dengan posisi yang tidak tepat dapat memberikan tekanan lebih besar pada tulang belakang dan otot di sekitarnya sehingga menimbulkan rasa tidak nyaman dan nyeri.

2. Cedera dan pukulan

Cedera fisik, seperti terjatuh atau mengangkat beban berat secara tidak benar, dapat merusak tulang belakang, otot, atau cakram intervertebralis. Cedera ini seringkali menyebabkan sakit punggung yang parah.

3. Kurangnya aktivitas fisik

Hermina Hospitals melaporkan bahwa gaya hidup yang kurang aktif dapat melemahkan otot punggung dan meningkatkan risiko nyeri punggung. Olahraga teratur membantu menjaga kekuatan dan kelenturan otot-otot tersebut.

4. Kondisi kesehatan

Beberapa penyakit seperti osteoporosis, skoliosis atau arthritis dapat menyebabkan sakit punggung. Menurut Gleneagles, perawatan medis yang tepat diperlukan untuk mengatasi gejala dan mencegah komplikasi lebih lanjut.

5. Stres dan kecemasan

Stres dan kecemasan dapat menyebabkan ketegangan otot yang berlebihan, terutama di area punggung. Hal ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan rasa sakit jangka panjang.

6. Penggunaan alat

Postur tubuh yang buruk saat menggunakan perangkat seperti smartphone atau laptop dapat memberikan tekanan ekstra pada leher dan punggung. Penggunaan berlebihan dapat menyebabkan sindrom serviks atau sakit punggung.

7. Usia tua

Menurut Ciputrahospital, proses alami penuaan dapat menyebabkan perubahan pada tulang belakang, termasuk penipisan cakram dan hilangnya elastisitas ligamen. Hal ini dapat menyebabkan sakit punggung di usia tua.

Ada banyak cara untuk meredakan sakit punggung. Salah satunya dengan melakukan yoga.

Ada banyak pose yoga yang membantu meredakan sakit punggung. PerformanceHealth melaporkan 7 pose yoga untuk meredakan sakit punggung:

1. Posisi anjing ke bawah

Gerakan membungkuk ke depan ini memberikan efek relaksasi dan menyegarkan. Mempraktikkan pose ini dapat membantu meredakan sakit punggung dan linu panggul, serta membantu memperbaiki ketidakseimbangan tubuh dan meningkatkan kekuatan.

2. Mode segitiga yang diperluas

Posisi berdiri ini membantu meredakan nyeri punggung, linu panggul, dan nyeri leher. Meregangkan tulang belakang, pinggul dan selangkangan serta memperkuat bahu, dada dan kaki. Pose ini juga membantu mengurangi stres dan kecemasan.

3. Pose kucing-sapi

Gerakan lembut ini meregangkan dan menggerakkan tulang belakang bagian belakang. Mempraktikkan pose ini juga meregangkan tubuh, bahu, dan leher.

4. Pose Sphinx

Dukungan lembut ini memperkuat tulang belakang dan pinggul serta meregangkan dada, bahu, dan perut. Mode ini juga membantu mengurangi stres.

5. Senapan belalang

Tikungan ini membantu meredakan nyeri punggung dan kelelahan serta memperkuat punggung, lengan, dan kaki.

6. Posisi jembatan

Posisi ini membantu merangsang atau memulihkan dengan meregangkan tulang belakang dan meredakan nyeri punggung dan sakit kepala.

7. Memutar tulang belakang kedua lutut

Posisi ini meningkatkan pergerakan dan mobilitas tulang belakang dan punggung serta mengurangi rasa sakit dan kaku pada punggung dan panggul.

8. Posisi benang jarum

Pose restoratif ini membantu membuka punggung atas dan menciptakan ruang untuk bahu, yang membantu meregangkan otot-otot tubuh bagian atas. Pose yoga ini dapat menciptakan panjang dengan menarik tulang belikat dan belah ketupat menjauhi tulang belakang.

Pilihan Editor:

Kanker seringkali terlambat didiagnosis, sebelum penyakitnya cukup parah untuk dideteksi. Berikut delapan tanda awal yang tidak boleh Anda abaikan. Baca selengkapnya

Ilmuwan Israel percaya bahwa kepala burung hantu bisa berputar 360 derajat. Simak hasil penelitian yang dipublikasikan di jurnal ini. Baca selengkapnya

Pernahkah Anda merasakan sakit atau nyeri di punggung Anda? Sebenarnya apa saja penyebab sakit pinggang? Baca selengkapnya

Para ahli menyarankan orang yang bekerja dan menghabiskan banyak waktu untuk duduk agar mengimbanginya dengan bergerak agar tidak terjepit. Baca selengkapnya

Ozzy Osbourne menjalani operasi punggung keempatnya awal tahun ini setelah terjatuh pada tahun 2019. Baca selengkapnya

Anggota THE BOYZ, Ju Haknyeon, untuk sementara menghentikan semua aktivitasnya setelah didiagnosis menderita stenosis tulang belakang. apa alasannya? Baca selengkapnya

Penyanyi Coldplay Chris Martin Jalan Sambil Pumping di Jakarta Berikut daftar manfaat jalan kaki sambil pumping. Baca selengkapnya

Quadriplegia adalah suatu kondisi di mana Anda kehilangan atau menjadi lumpuh kemampuan mengendalikan atau menggerakkan otot secara sukarela. membaca sepenuhnya

Nyeri kronis tidak mudah diobati atau dihilangkan dengan pengobatan rumahan dan biasanya memerlukan perhatian spesialis nyeri. Baca selengkapnya

Para ahli menjelaskan bahwa mengonsumsi blueberry dapat mencegah sakit pinggang. Inilah alasannya. Baca selengkapnya

8 Manfaat Jagung, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini

Miconservativenews, JAKARTA – Jagung merupakan makanan kaya karbohidrat yang bisa membantu Anda merasa kenyang lebih lama.

Jagung bisa diolah dalam berbagai masakan seperti sup krim, puding, bakwan, salad dan lain-lain.

BACA JUGA: 7 manfaat air rebusan jagung, aman dikonsumsi bagi penderita penyakit ini

Jagung kaya akan serat, karbohidrat, protein, vitamin A, B dan C, magnesium, fosfor dan potasium yang berkontribusi terhadap kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.

Berikut penjelasannya seperti dilansir laman Healthshots.com.

BACA JUGA: 7 Khasiat Buah Anggur, Hindari Penyakit Ini1. Jagung meningkatkan kesehatan jantung

Jagung memiliki antioksidan dan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Artinya dapat menurunkan risiko penyakit jantung.2. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Serat jagung membantu pencernaan dan meningkatkan keteraturan usus. Ini juga dapat membantu mencegah sembelit.

BACA JUGA: 4 Manfaat Air Kelapa, Hindari Mendekati Serangkaian Penyakit3. Ini memberi Anda dorongan energi

Karbohidrat yang ditemukan dalam jagung memberikan dorongan energi yang cepat. Jadi ini menjadikannya pilihan tepat bagi orang-orang yang aktif.4. Meningkatkan kesehatan mata

Jagung mengandung lutein dan zeaxanthin yang merupakan antioksidan yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan mata.

Karena antioksidan tersebut, risiko degenerasi makula terkait usia dapat dikurangi.5. Membantu manajemen berat badan

Kandungan serat pada jagung meningkatkan rasa kenyang sehingga menjadi camilan sehat.

Ini membantu dalam manajemen berat badan dengan mengurangi total asupan kalori.6. Jaga kesehatan kulit

Karena jagung merupakan sumber antioksidan dan vitamin, jagung membantu memiliki kulit yang sehat. Hal ini dapat mencegah tanda-tanda penuaan.7. Peningkatan imunitas tubuh

Vitamin seperti vitamin C pada jagung berperan dalam mendukung sistem kekebalan tubuh. Ini membantu tubuh untuk melindungi diri dari penyakit.8. Ini mengurangi risiko anemia

Jagung mengandung zat besi yang penting untuk mencegah anemia defisiensi besi.

Hal ini sangat penting bagi orang-orang dengan kadar zat besi rendah. (fny/jpnn)

BACA ARTIKEL LAIN… 7 Bahaya Makan Sereal Terlalu Banyak Yang Harus Dihindari Penderita Penyakit Kronis

Berhubungan Suami Istri Jangan Sampai Ketahuan Anak, Efeknya Bahaya?

JAKARTA – Pasangan suami istri yang sudah memiliki anak sebaiknya lebih berhati-hati saat berhubungan intim agar tidak tertular anaknya, apalagi yang masih memiliki anak. Jika ketahuan, dampaknya akan sangat buruk.

Informasi tersebut disampaikan dokter anak sekaligus pendidik kesehatan RD Santoso melalui video yang diunggah di Instagram pribadinya. Dr Ardi menjelaskan, jika seorang anak mengetahui hubungan suami-istri, hal itu bisa berakibat buruk. Anak bisa mengingat apa yang dilihatnya dan lebih parahnya lagi, meniru gaya dan gerakan orang tuanya saat berhubungan seks.

“Informasi penting bagi orang tua yang sudah mempunyai anak atau anak, kalau sedang jatuh cinta jangan sampai ketahuan, kalau ketahuan saat hubungan suami istri dalam bahaya besar akan melekat di otaknya lalu meniru gayanya, lakukanlah. jangan sampai hal itu terjadi,” dikutip Miconservativenews dari tayangan akun Instagram @ardisantoso pada Selasa, 19 Desember 2023 Dr. kata RD Santoso.

Dr RD menjelaskan, orang tua tidak boleh menganggap anak masih bayi atau terlalu kecil untuk memahami apapun. Meski masih kecil, anak-anak sudah bisa memahami dan mengingat, dan parahnya anak-anak sudah bisa meniru apa yang dilakukan ayah dan ibu.

“Kalaupun dikira bayinya masih kecil, Sengar Sengir tidak akan mengerti apa-apa, jangan dikira, kalaupun dia bayi, dia akan mengerti, kalau ibunya telanjang, kalau bapaknya telanjang, pukul. Mundur, ke depan, dia akan mencari tahu, dia akan meniru anak itu dengan anaknya, kata dr Ardee.

Tiba-tiba anak itu bermain di depan TV, di depan keluarga besar, melihat sekeliling, ‘Seperti tadi malam, Ayah,’ dan yang lainnya, tambahnya.

Dr RD berpesan agar orang tua lebih berhati-hati dalam melakukan hubungan intim, jangan terlalu berisik dan jangan terlalu banyak menggoyang kasur karena dapat membangunkan bayi dari tidurnya.

“Jadi hati-hati, ini hal yang serius, nanti akan merugikan perkembangan kalian kedepannya ya? Jadi jangan terlalu berisik, jangan bicara terlalu keras, jangan merendahkan suara, jangan bicara terlalu keras. ..jangan teriak, jangan goyangkan kasur, nanti bangun, “Ayo cepat,” kata dr.RD.

“Meniru daripada menimbulkan akibat yang serius lho, anak-anak copy paste. Kuncinya hati-hati saat berhubungan intim. Meniru itu berbahaya ya? Selamat.”

Https://www.instagram.com/reel/C08V2XiP4AV/?igshid=MWFmMDEzMTdiNg==

Seorang ibu hamil meninggal setelah melahirkan dan makhluk berlidah inilah biang keladinya. Seorang wanita hamil di Kamerun meninggal secara tragis setelah digigit ular berbisa beberapa jam setelah melahirkan bayinya, sebuah penelitian mengungkapkan. Miconservativenews 12 Februari 2024

Imlek 2024: Ramalan Peruntungan Shio Anjing di Tahun Naga Kayu, Tantangan Pasang Surut yang Nyata

Miconservativenews – Tahun naga hutan penuh tantangan bagi zodiak anjing.

Pada tahun Naga di bawah tanda Anjing, kekuatan bercampur, bisa ada variasi yang nyata.

Tantangannya adalah mengatakannya.

Raungan Naga dapat meredam permintaan bantuan dan dukungan Anda, jadi Anda perlu bersabar dan sering bertanya.

Jadi Anda bisa sukses secara finansial tahun ini.

Investasi Anda dapat tumbuh dan membuahkan hasil.

Baca juga: Letusan Gunung Lewotobi, Nusa Tenggara Timur, 40 Axiata salurkan bantuan kepada warga terdampak

2024 Tahun ketujuh siklus Anda adalah tahun kedua belas.

Jika Anda menganggap tahun siklus kedua belas sebagai tahun rendah, maka itu adalah awal musim gugur.

Banyak hal yang telah ia kerjakan selama bertahun-tahun kini mulai membuahkan hasil.

Anda dapat mengumpulkan kontak dan pengalaman yang dapat Anda tukarkan dengan posisi pekerjaan yang lebih baik dan kesuksesan secara umum.

Namun tantangannya adalah orang-orang yang berjanji membantu Anda di masa lalu mungkin terlalu sibuk untuk membantu Anda saat ini.

Baca Juga: Renovasi Masjid BRI Kelancaran Ibadah Bantu Ponpes Nahdliyah Maju Kupang Ungaran.

Lakukan ini dengan beberapa orang.

Dokter Gigi Ini Pecahkan Rekor, Punya Koleksi Pasta Gigi Terbanyak di Dunia

Amerika Serikat – Val Kolpakov, seorang dokter gigi asal Georgia, Amerika Serikat (AS), memiliki koleksi pasta gigi terbesar di dunia. Koleksinya terdiri dari 2.037 pasta gigi yang terdiri dari berbagai negara di dunia seperti Jepang, Korea, China, India, dan Rusia.

Memecahkan Rekor Dunia Guinness, Val diketahui memulai koleksinya pada tahun 2001 untuk mempelajari lebih lanjut sebagai seorang dokter gigi tentang berbagai pasta gigi yang ada di pasar dunia. Namun hiburan ini menjadi sangat menarik baginya. Gulir ke bawah untuk melihat artikel selengkapnya.

Saat ini, koleksi pasta gigi Val Kolpakov yang bernilai lebih dari $30.000 atau sekitar Rp 465 juta, sebagian dipajang di kantornya yang ia ubah menjadi “museum mini”, sedangkan sisanya disimpan di rumah.

Val juga mengungkapkan bahwa pasta gigi favoritnya adalah satu set tiga tabung rasa wiski buatan Don Poynter pada tahun 1950-an yang mengandung alkohol 3%. Ia juga menyukai pasta gigi berbentuk roket Orbit Dental Cream dari tahun 1960-an yang dapat diluncurkan ke udara seharga 25 sen.

Sementara itu, pasta gigi aneh yang dimilikinya termasuk yang diberi rasa wasabi. Namun, ia diketahui belum mencoba pasta gigi rasa wasabi tersebut. Val juga memiliki pasta gigi Jerman dari parit Perang Dunia II, yang salah satunya bahkan mengandung radioaktif.

Ada juga pasta gigi langka yang dibuat untuk seri Prison Break dengan asam fosfat untuk pembobolan penjara. Val punya hampir semua jenis pasta gigi, tapi menyesal tidak membeli pasta gigi yang sudah ada di luar angkasa.

Selain koleksi pasta gigi, Val juga mempunyai banyak sekali pasta gigi. Meskipun ia tidak lagi membeli banyak pasta gigi, ia tetap suka menambah koleksi pasta gigi barunya.

“Menyenangkan untuk dikoleksi, dan saya selalu mencari pasta gigi baru yang keluar. Ada tren yang berbeda-beda, seperti sekarang banyak pasta gigi yang dibuat dengan arang. Ya, jelas saya akan melanjutkannya,” kata Val Kolpakov dikutip seperti yang dikatakan oleh Guinness World Records. pada Selasa 19 Desember 2023. Sekjen PBB: Dunia kita memasuki era chaos, tidak bisa diprediksi Sekjen PBB Antonio Guterres menyoroti kondisi Dewan Keamanan (SC) yang terpecah belah dan tidak mengatasi isu-isu seperti Perang Israel-Hamas. Miconservativenews 8 Februari 2024